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在交易过程中，许多人常会遇到稍有盈利便急于离场，而出现亏损时却不愿止损、长期持有等待回本的情况。本文整理了一些交易者的经验，探讨如何改善这种习惯。

@索拉卡

有盈利就想着落袋为安，亏损时则希望扛单等待反转，这本质上源于每个人趋利避害的本能，单靠意志力很难彻底改变，强行忍耐往往效果有限。我的做法是：开仓后提前设定好止损和止盈价位，然后不再频繁盯盘，让交易系统自动执行。DLSM只在收盘前几分钟查看一下，确认是否有异常或是否需要隔夜持仓。

@君未入眠

我的交易计划是：左侧进场，左侧止损，右侧止盈；右侧进场，右侧止损，左侧止盈。对于新手朋友，可能不太明白，这里稍作解释：左侧指行情启动后立即进场，右侧指等待行情确认后再反向进场。第一种左侧进场适合快速行情，开仓果断，止损时快进快出，盈利时则可以持有更久一些。第二种右侧进场适合缓慢行情，等待明确信号才进场，止损时慢进慢出，止盈时则相对积极。任何情况下都保持轻仓，开盘时段波动较大，顺着趋势进场往往能捕捉到大行情。这些是多年交易积累的经验之谈。

@喵哥

赚点就跑，亏点就扛，这未必是坏行为。为什么说是“可能”呢？因为关键要看你的“点”具体是多少。举个例子，如果你的盈利点足够大，那跑掉也未必是坏事。言归正传，我讲一个真实的故事。多年前，我有一位亲戚，平时抽烟喝酒比较厉害。后来体检时发现眼睛有严重问题，医生严肃警告，如果继续抽烟，可能会失明。他之前被劝过多次都不在意，工作应酬也多，但这次真的吓到了，于是立刻戒掉了烟酒。对于你提到的习惯，如果只是建议建立一套交易规则并严格执行，你可能还是做不到，就像那些讲培养好习惯的书里写的一样。毕竟坏习惯根深蒂固，你需要一个强烈的动力。我建议你先从一个小改变开始：无论如何都不要一扛到底，给自己设定一个明确的止损底线。只要还未触及底线，你可以继续持有，但一旦到了底线，必须果断离场。这个底线，可以看作是“死线”。之所以会扛单，是因为不想承认亏损，总希望行情能反转，挽回损失。但如果没有这条“死线”，时间一长，随着亏损扩大，你的意志力和判断力都会被消耗，恐惧感逐渐变成麻木。当你再次意识到情况不妙时，亏损往往已经大到难以挽回。这时，你可能会想：既然已经亏了这么多，不如用剩余资金搏一把，也许还有机会回本。这种想法有时看似合理，比如你有100块，亏了10块，你未必愿意用90块去博10块；但如果你亏了90块，用10块去博90块，似乎划算，虽然多数情况会失败。问题在于，你没有在亏损达到自己承受的痛点时设置“死线”，而是让亏损失控，最终进入麻木。有了明确的“死线”后，你的理智会不断提醒你评估当前行为是否合理。比如，你设定最多亏损20块就止损，那么亏5块时，你会想值不值得用15块去博回5块；亏10块时，又会权衡剩余10块是否值得冒险。这种反复提醒能帮你更冷静、果断地止损。止损确实会把浮亏变成实际亏损，但这也是一个关键动作。它让你直面现实，并产生更强的赚钱动力，促使你更长久地持有盈利单。归根结底，你需要一条让自己感到痛而不会致命的“死线”。就像我那位亲戚，不到40岁，事业上升期，孩子还在读名校，如果继续抽烟喝酒可能会失明，稍微一想就有了戒掉的动力。交易也是如此，扛单看似是延缓痛苦，但结果是麻木。所以，必须有“死线”机制，让自己真正感受痛并做出反应，而不是逃避。这种痛感反而会激发你的行动力，让事情逐渐好转。

@Jerry Ma

定义“赚”和“亏”。举例来说，假设你在3500点做多螺纹钢，止损设在3450，那么根据对称原则，在3550以内都不算真正的盈利，这区间只是正常波动范围。同样地，在3450到3500之间也不叫亏损，因此无需止损。当然，这个区间的宽窄因人而异，取决于你愿意给行情多大的波动空间。由于止损设在3450，当价格跌破该位，就认为交易亏损，应无条件止损，以此截断损失。当价格超过3550以上，才算是你赚到的部分，此时不要急于止盈，而应让利润奔跑。但要注意利润奔跑不等于利润逃跑。提供一个策略：当价格从3550上涨到3600后，为保护利润，可以把3550到3600区间回撤1/3或1/2作为移动止盈点。例如，若采用1/2，当回撤超过(3600-3550)×1/2=25点时，即可考虑止盈。这是理念层面的建议。

操作上的小技巧：平仓离场时，如果你做多且出现顶背离，建议立即平仓；做空且出现底背离，同样建议立即平仓。经验表明，在平仓时出现一次背离就应离场。开仓入场时，出现两次以上顶背离可尝试开空单，直到被更高的背离打破；出现两次以上底背离可尝试开多单，直到被更低的背离打破。注意，这里的背离都指日线级别，日内不考虑。利用背离离场有助于克服赚点就跑，利用背离进场则有助于克服亏点就扛。这是技术层面的一些建议。

@狮子兄弟

我个人的经验和做法：首先，分析自己为何会赚点就跑。抛开心态等难以量化的因素，从看得见摸得着的角度思考，比如你对市场的认知、进出场的依据等，并总结一段时间内的实际效果。将这些如实记录，搞清楚自己与市场的契合关系，往往能发现实际问题。其次，要避免一些常见误区。初级和中级交易者常被“人性”或“心态”的说法误导。心态固然重要，但它应是自然形成的过程，而非直接学习或思考就能改变的。最有效的方法是通过基础学习、盈利体验和技术训练来逐步加强，而不是试图直接通过“悟”来改善心态。坦白说，这不太现实。

@悭臾

不必刻意克服，还可以把它稍加完善，变成自己的交易系统。我可以负责任地说，“赚点就跑，亏点就扛”在原理上不一定是亏钱的习惯。例如，著名的网格交易法就是典型代表，它是目前理论上证明必然盈利的成熟交易系统（注意：平仓必然盈利，但账户可能浮亏）。因为赚点就跑虽然盈亏比低，但胜率很高；亏了死扛则在本质上保证了卖点一定高于买点，理论上有盈利可能。我们知道，在排除交易费和滑点损耗后，任何必然亏钱的模式反过来就必然赚钱，反之亦然。因此，如果你说“赚点就跑，亏点就扛”必然亏钱，那就等于说“赚了不跑，亏点就割肉”必然赚钱。如果后者成立，那为何不编个程序自动执行？显然不现实。你可以尝试做两套自动交易程序：一套赚1%止盈、亏10%止损，另一套赚10%止盈、亏1%止损。同时运行，长期来看，两者的盈亏曲线基本接近平衡。若发现一边亏一边赚，只需拉长测试周期，结局往往反转。交易不是简单的“高盈亏比还是高胜率”的选择，关键在于建立自己的系统，无论偏向哪种风格，都要专注于它，而不是每次亏损后就换一套方法。